自転車エクササイズでストレス発散!!2016.01.20ネイティブ林檎

native_11-01Hey folks★
新たにびじょmoメンバーに加わった、
ネイティブ林檎です!
アメリカに住んでいたことがあるので
この名前を付けていただききました。
美容に関して、ちょっとズボラさんできちんと
できない所が多い私ですが、
最近、やばいな~って軽い危機感を
覚えてきた今日このごろです。。。

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そんな私も最近、暗闇の中で大音量の音楽を聴きながら
自転車を漕ぐジムに通い出しました!
すごく大きな音楽の中で、叫んで運動して、気分は最高です!
これで日々のストレス発散にもなるし、ダイエットにもなるしもう最高!!
しかし。。。体型的にはまだ結果は出ていません(笑)
始めたのが8月からなので、もうちょっと長い目で見て、頑張ってみます^^
でも日頃の運動不足から血流が悪く、肩こり冷え性に悩まされていたのが多少改善されてきたように思います。
ただ汗をかきやすくなった、ということが女性としてイイやら悪いやら…笑
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■もったいない??髪の土壌を大切に!
改めて考えると、からだ中に血液と一緒に栄養も運ばれてるんですね。
血のめぐりとか、自分が口にするものって大事なんだなー、と思う今日このごろです。
そして最近まであんまり意識してなかったのですが、先日ヘアサロンでスタイリストさんに話を聞いて、驚愕…
頭皮も日頃凝り固まってた肩みたいに、固まってる可能性があるんですね!? ガクブル((+_+)) ジムに行き出す前は、「…岩か(笑)」ってくらい首まわりがカチカチだったんで、それが 頭でもなってるかと思うと…恐
せっかくいいシャンプーとかトリートメントを使ってても、
元々の土壌(頭皮)をいいものにしておかないと、最大限の効果が見込まれないみたいです!もったいない話だ。
髪を洗う前にブラッシングするだけで多少なりとも改善されるそうで、 髪をブラッシングするって、サラサラにさせるだけじゃなくて 頭皮環境も整えて一石二鳥の効果が見込めるんですって!!

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■ネイティブ林檎のHey, yoh♪

まだ実体験での検証中ではあるんですが、
超超ダメージヘアの私でも変わったら、効果は確信できますよね(笑)

 

最初に紹介しましたが、まだまだ美容に関して勉強中なので、
ひとつひとつをしっかり習慣付けて
私自身の意識を高めていけるように頑張ります♪